يُعَدّ التأمل في القرآن الكريم سبلاً مُقدساً للتجاوز من المشاعر السلبية. إنَّ الآيات الشافية للأعصاب تُعتبر طريقة فعّالةٌ في التخفيف من الحزن. تشمل رقية الأكتاف أدعية مُعينة الأذكار تُ�